中医饮食观，所有人都能轻松做到，但99.99%却不想去做。

圆境远方 · 发表于 2024-10-31 10:45:15

大口的吃，吃奇怪的东西，会活的不长！这是中医饮食观！
吃饭时为什么要细嚼慢咽？红枣书友会免费上架的徐文斌教授饮食滋味中的观点：人的元气是有数的，要懂得节能减排，而细嚼慢咽就是节能减排的一个很重要的方法，不仅让吃饭更有滋味，能享受生活，还让生命更加长久！
你平时是怎么吃饭的呢？是快还是慢？

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